【日常】夏バテ防止対策してますか？
バテバテしておりませんか？くまひよです。
私はバテテでも体重を減らしたい所ですが全然です。
さて、一時グリーンスムージーをよく飲んでいました。
ただ、我が家のジューサーさんは→recolte Solo Blender レコルト ソロ・ブレンダー RSB-1 (OR)
なのでしばらくはやめていたのですが、夏真っ盛りの今は頂いた果物をジュースにして飲んでおりますよ。
スイカジュースはその中でも一番のお気に入り！
インドネシアに行った時は毎日毎食のように飲んでおりました。甘いけどさっぱりしててとっても美味しいのです。
氷を入れてガーってしても美味しいですよ。ちょっと塩を入れたりアルコールを入れたりも☆
あとこのジュースを製氷皿に入れてスイカ氷を作っておきましてたまに食べます。
それからオクラ、モロヘイヤ、納豆、梅干しなどもオススメです。
野菜は軽く湯がいて、ザクザク切って、好きなもので和えるだけ！
キュウリとかアスパラガス、茄子なんかもいいですねー。ビバ！夏野菜☆
あと夏バテ防止よりも、夏バテを引き起こす原因の冷たいものですがやっぱり食べたい/飲みたい…となりますよね。
この間買ってきたこのアイスキャンディ用スティック→こういうの
ですが、これで何かを作る時は酢やレモン汁、サワードリンク等を入れております。
まぁこれも気持ちの問題、って程度の量ではありますがｗ
うちのはうさちゃん。Francfrancで買いました。
これはブルーハワイシロップを入れたヤマモモのサワードリンク。
見た目に反して甘酸っぱい。
もう少し続く夏休み。出来れば楽しく終えたいところです…
